Sueño y conducción: ¿Por qué es tan peligroso conducir con cansancio?

La fatiga y la somnolencia al volante son principales factores de riesgo en la conducción de vehículos. Así lo expresa “Luchemos por la Vida” en uno de sus informes cuyo objetivo es concientizar sobre la importancia de salir a la calle responsablemente.

La organización, dedicada hace más de 35 años a difundir herramientas que buscan disminuir la siniestralidad sostiene que “conducir fatigado o con sueño es causa, solo o combinado con otros factores, es la causa de al menos un 30% de los siniestros de tránsito graves, con heridos o muertos”.

Entre los motivos de la conducción con somnolencia, enumeran: Conducción por muchas horas sin descansos; conducción por la noche o en las primeras horas de la tarde; y la circulación por un camino monótono o con problemas climáticos, lluvia o niebla.

Además, en el informe detallan que la conducción se ve afectada cuando el estado psicofísico está alterado, ya sea por consumo de alcohol, drogas ilegales o medicamentos que pueden afectar la conducción; por privación de sueño reparador o porque se ha dormido poco tiempo; por estrés, ansiedad o depresión; o por padecimiento de insomnio o interrupciones frecuentes del sueño (ronquidos y apnea del sueño).

Cuando se conduce con somnolencia se alarga el tiempo de reacción; disminuye la concentración y aumentan las distracciones; se lentifica el juicio de las situaciones y se toman decisiones erróneas; y se alteran las reacciones motoras y los comportamientos automáticos. Además, se producen alteraciones sensoriales y perceptivas; puede haber cambios en el comportamiento, como la irritabilidad; ocurren microsueños (segundos de conducción dormido); y existe el peligro de quedarse completamente dormido.

“Luchemos por la vida” difunde algunas medidas para evitar la somnolencia al volante como conducir descansado, realizando pausas cada dos horas en viajes prolongados; y/o alternar la conducción, si se viaja acompañado por otro conductor.